現代人はとても多忙。知らず知らずのうちにストレスや生活習慣病に苛まれています。

サラリーマンも学生さんも、主婦の方も、みなさん与えられる時間は本当に限られています。
仕事の時間、プライベートの時間など・・・・・・どうせ過ごすのであれば、有意義かつ活発に過ごしたいと、誰もが思っていることと思います。

しかし、現状はどうでしょうか？
生活習慣の遍重、睡眠時間の欠如などから、どうも体調がすぐれない、精神が不安定な感じがする・・・・・そんな状態だったりしませんか？

だいたいの方はそういった不調を感じたら、まず病院へ行ったり、薬やサプリメントで治そうとします。
または運動不足だと自己認識して、急にスポーツジムに通いだしたりします。

病院へ行くこと、薬局などで相談してみること、自ら率先して運動をすること。
それそのものは大変良いことです。
ですが、たとえば病院へ行ってみたらどうでしょうか。
「どこも悪くありません。とりあえずお薬を出しておきましょう」と言われ、出された薬を『どこも悪くないみたいだけど、飲んでみたらよくなるかも？』と飲んでみて、結果変化がなかったり、余計に悪くなってしまったり、副作用があったり・・・・といったことはよく聞く話です。
さらに病院に行って改善しない旨を相談して、さらに薬の量を増やされるといった悪循環に陥ることもしばしばです。

また、スポーツジムに行ってみたものの、ほんの数分で疲れてしまってやる気が失せてしまったり、充実感や達成感が生まれずに通う気力が萎えてしまったり、継続できなくなってしまう方も多いのも現状です。
そしてもっと悪いと継続できない自分に嫌悪感を覚えてしまったり、スポーツジムに通うことや運動そのものがストレスになって余計に症状を悪化させてしまうこともしばしばです。

カラダのメンテナンス。
自分で自分を管理して、自分で自分を調整し、自分で自分を整える。
よほどの精神力、自己管理能力がないと難しいことです。

半蔵はいつも思っています。
半蔵は、そういった体調の不調を訴える方々にアドバイスを、手助けをしたいのです。
ひとりひとりを大切に、半蔵はあなたの日常生活のパートナーになれたらと願っております。